04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 95,33g | Karb: 99,28g.
Kahvaltı: Зефир, Пискаревский Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Дикси Яблоки Голден, Danke Творог 5%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Медальон из Индейки , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Akşam Yemeği: Овсяное печенье из смеси, Dia Dar Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vitazine Протеин. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|