-Diablo Günlüğü, 04 Oca 23

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2023:

2705 kcal

Yağ: 98,51g | Prot: 179,03g | Karb: 342,73g. Kahvaltı: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Incredi-Bowl Frosted Flakes. Öğle Yemeği: Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Cosmic Crisp Apple, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. Akşam Yemeği: Blueberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Winchell's Old Fashioned Donut - Maple Iced. devamı için...

Haftada 14,0 kg kaybediyor

29 Destekçi Destek

Yorumlar

nice loss. well done

05 Oca 23 üye tarafından: sugarplum_

Great!

05 Oca 23 üye tarafından: -MorticiaAddams


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 04 Oca 23

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi