05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 118,40g | Karb: 199,91g.
Kahvaltı: 초장, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 바나나, 사과, 연어 사시미. Öğle Yemeği: 잔치국수, 깍두기, 공기밥, 나주곰탕. Akşam Yemeği: 초장, 연어 사시미, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 호밀빵. Aperatifler/Diğer: 야쿠르트 야쿠르트, 사과. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|