05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 74,99g | Prot: 40,70g | Karb: 193,11g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: Utz Barbecue Potato Chips, Mustard, Ketchup , Baked Beans, Chick-Fil-A Coleslaw, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Hebrew National Beef Franks. Akşam Yemeği: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Hershey's Kit Kat, Jackstraws, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes, Honeydew Melon. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|