05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 143,44g | Karb: 108,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Ёбатон Jamy Pie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Zero Маффин, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины, Мистраль Рис Ориент. Aperatifler/Diğer: Шефмаркет Курица Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|