30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 75,94g | Prot: 133,53g | Karb: 176,80g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Zero Маффин Тирамису, Rosso Миндаль, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, President Сыр Бри. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate, Мистраль Рис Ориент, Перекресток Семга Стейк. Akşam Yemeği: Смартори Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Ашан Свити, Шефмаркет Курица Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|