|
Another nice small drop today ….let’s hope it’s a good trend 🐝❤️😘
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 58,41g | Karb: 149,36g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Waitrose Red Pepper Houmous, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas. Akşam Yemeği: Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Morrisons Deli Potato Salad, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestives, Co-Op Mince Pie, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|