06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 31,28g | Karb: 34,36g.
Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Lahana Sarması. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|