06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 98,64g | Prot: 78,19g | Karb: 167,91g.
Kahvaltı: Mayonnaise, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), La Banderita Carb Counter Street Taco. Öğle Yemeği: Columbus Applewood Smoked Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Schlafly Pale Ale, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...
|
|
2796 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 40 dakika, Oturma - 8 saat, Eliptik - 9 dakika, Uyku - 7 saat ve 11 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
congratulations to you Br_e_co
06 Oca 23 üye tarafından: buenitabishop
|
Hi Buenita thank you so much. Have a great weekend.
06 Oca 23 üye tarafından: br_e_co
|
Your so welcome and you do the same
06 Oca 23 üye tarafından: buenitabishop
|
Well done! Happy New Year Br_e_co!
06 Oca 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
06 Oca 23 üye tarafından: 66Pack
|
excellent job staying in your range
07 Oca 23 üye tarafından: HCB
|
Thanks HCB, 66pack, and Shir - y’all are why I appreciate this site. Happy Sunday! Who Dey! 🐅
08 Oca 23 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|