Renkola Günlüğü, 07 Oca 23

Bir Aylık Diyetin Sonucu..

#-2.6
60,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.    Geriye kalan: 3,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

914 kcal Yağ: 23,34g | Prot: 85,12g | Karb: 90,47g.   Kahvaltı: Muz, Cennet Meyvesi, Migros Somon Füme Parça, Avokado, Ekşi Hamur Ekmek, Tire Süt Kooperatifi Organik Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli, Banvit Hindi Göğüs. devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor

29 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 27
Yorumlar 
Yaaww hee hee 🤩 
07 Oca 23 üye tarafından: Endoplazmik Retikulum
Osmanii :) teşekkür ederim 🙏🏼  
07 Oca 23 üye tarafından: Renkola
Hihiefendim 💪🏻 😇🙏🏼 
07 Oca 23 üye tarafından: Renkola
Rümüşş 😂 bak ya, olur mu öyle şey şimdi de fusilli yeceğim 🫢🤪 
07 Oca 23 üye tarafından: Renkola
Cemöö 🥳:)) darısı başına 🤩😂 
07 Oca 23 üye tarafından: Renkola
Waow 💪😎 
07 Oca 23 üye tarafından: Rcp.ozdmir
Maşaallah sana 💪🏻 superwoman 👏🏻 
07 Oca 23 üye tarafından: hilofit llhnstr
Recepp abi 😇😎 
07 Oca 23 üye tarafından: Renkola
Hilööşş:))) yok artık 😁 teşekkür ederim canım benim 🥰😘 
07 Oca 23 üye tarafından: Renkola
Wuhuuu 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
07 Oca 23 üye tarafından: __Koray__
Korayy 🤛 brokolinin gücü ile 💪🏻😁 
07 Oca 23 üye tarafından: Renkola
Demirr 😇 🐈‍⬛ teşekkür ederim 🙏🏼  
07 Oca 23 üye tarafından: Renkola
Ayy tebrikler kass kadın Nataliem 🤭💪💪 darısı başıma darısı başıma 🙈😅 👏👏👏 
07 Oca 23 üye tarafından: didfud
Didemciğim 😁💚 öyle bir yolu geçmişsin ki darısı başımıza diyelim 💪🏻🫢 2 kilocuk senin için ne ki :))) çok teşekkür ederim canım 🥰☺️ 
07 Oca 23 üye tarafından: Renkola
Elifff 🧿😍 teşekkür ederim canım 🫶  
07 Oca 23 üye tarafından: Renkola
😅😅 Merihcancankartal 🦅🦅:) yemek yerken kilo verdik nasıl olabilir 🤨 teşekkür ederim cano, sağlıklı olalım yeter ki, hepimiz istediğimiz forma ulaşalım 🙏🏼💪🏻🤗 
07 Oca 23 üye tarafından: Renkola
😅 sen en kıymetli canomuzsun Merihcano 🦅🦅😂 bir bakalım, ilaçlar marta kadar devam, esas önemli olan bundan sonra izlenecek vücudun tepkisi:) bir deneyimdi yine artısıyla eksi ile bitti olduğu kadar devam edeceğiz, bakalım hayırlısıyla. Her zaman söylediğin gibi zayıflamak kolay, kası kaybetmeden kilo vermek daha zor… 
07 Oca 23 üye tarafından: Renkola
Ne ilaçı alıyorsun  
07 Oca 23 üye tarafından: mrvkhy
Tebrik ederim Nataliem azmin zaferi 🥳harikasın kii🤗👏🏻💪🏻 
07 Oca 23 üye tarafından: fatmakan_09
Merve :) en iyisi Antalyaya gelim ben 😂 oroferon kullanıyorum  
07 Oca 23 üye tarafından: Renkola

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Renkola Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.