07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4542 kcal
|
Yağ: 223,19g | Prot: 170,90g | Karb: 434,41g.
Kahvaltı: Коньяк, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Fresh Box Десерт из Орехов, Цукатов и Изюма, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи со Свининой, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Евроопт Хлеб Женский, Евроопт Хлеб Фитнес, Яблоко. Öğle Yemeği: Яблоко, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Хурма. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Антон Бортник Kilo Geçmişi
|