07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
257 kcal
|
Yağ: 8,64g | Prot: 18,54g | Karb: 26,61g.
Akşam Yemeği: Beypazarı Sade Maden Suyu, Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|