|
Einen schönen Samstagsgruß an Euch Allen 😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 18,43g | Prot: 81,53g | Karb: 20,92g.
Kahvaltı: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Milbona High Protein Quarkriegel , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Arla Skyr Natur, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, Champignons, Rote Paprika, Gemischter Salat, Bratensoße, Edamama Nudeln, Aldi Schweinesteak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|