|
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 9,09g | Prot: 84,76g | Karb: 15,99g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Schnittlauch, Hähnchenbrustfilet, Aldi Hinterkochschinken, Gekochter Grünkohl, Blumenkohl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Cheddar-Käse, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Salz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|