08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 45,19g | Karb: 97,89g.
Kahvaltı: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Yeşil Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Evlik Sucuk. Öğle Yemeği: Ceviz, Latte Kahve, Pestil. Akşam Yemeği: Kapuska. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|