09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 100,55g | Prot: 42,82g | Karb: 125,61g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Pırasa, Maydanoz, Beyaz Peynir, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Eti Karam Bitter. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kapuska, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|