09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 22,88g | Prot: 14,73g | Karb: 79,73g.
Akşam Yemeği: Fırında Patates, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Fuse Tea Limon Aromalı İçecek, İrmik Helvası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|