10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 81,53g | Karb: 83,28g.
Kahvaltı: Dardanel Ton Klasik, Limon Suyu, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Sarımsak, Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu, Kremalı Mantar Çorbası, Çupra. Akşam Yemeği: Kivi Meyvesi, Godiva Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|