10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 74,45g | Karb: 168,28g.
Kahvaltı: İçim Labne, Çörekotu, Portakal, Yumurta, Turp, Siyah Zeytin, Eker Kaymak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Ekmecik Köy Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Pirinçli Pırasa Yemeği 🍲, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kuzu Pirzola, Kuru Fasulye Yemeği (Etsiz) 🍲🧅2022. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|