|
I started this journey 10 months ago. And I was hoping that by February I would be under 200. Today is the day I accomplished that goal and 2 months ahead of schedule. Yes I cried tears of joy!
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 9,45g | Prot: 36,08g | Karb: 143,25g.
Kahvaltı: Water. Öğle Yemeği: Water. Akşam Yemeği: Mission Yellow Corn Tortillas, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Carne Molida con Papas (Ground Beef with Potatoes), Water. Aperatifler/Diğer: Spangler Peppermint Candy Canes, Lipton Green Tea, Cinnamon, Great Value Clover Honey, equate Fiber Powder, Water. devamı için...
|
|
2703 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 46
 Yorumlar
Congratulations that is great. Woo Hoo.
01 Ara 14 üye tarafından: unamoyer
|
Yay! Congrats! It such a good feeling :D Now you can focus on staying positive and your next goal!
01 Ara 14 üye tarafından: arsgomes
|
01 Ara 14 üye tarafından: John10251
|
01 Ara 14 üye tarafından: blueygreeneyes
|
Congratulations nice work!...Joyful tears are good.
01 Ara 14 üye tarafından: Re-energize
|
Congrats on your loss! Keep up the good work!
01 Ara 14 üye tarafından: MontanasMom
|
01 Ara 14 üye tarafından: LittleRedFlatBack
|
01 Ara 14 üye tarafından: ChrisComedy
|
01 Ara 14 üye tarafından: sjb1973
|
01 Ara 14 üye tarafından: Pking
|
01 Ara 14 üye tarafından: PrincessWarrior3
|
Congratulations on a job well done.. Really congratulations-- Please remember that you reached your goal.. the journey is not over... keep eating healthy-- keep doing what is right--- I am EXTEREMLY HAPPY for you.. Really I am...
01 Ara 14 üye tarafından: hoosier436
|
01 Ara 14 üye tarafından: FranMom
|
Thanks everyone! Getting under 200 was just one of my major goals. Now on to the next major goal: losing 100 lbs. by Feb. 2015! I always have goals. Mini goals to help me keep focused and heading in the right direction. And of course the major goals, getting under 200, losing 100 lbs., and getting down to my goal weight. Never give up and never surrender!
01 Ara 14 üye tarafından: lettygaylor
|
Cheering for you! What a great accomplishment :)
01 Ara 14 üye tarafından: spinx1971
|
That's awesome! Congratulations! I love hearing success stories like yours, keep up the good work!!!
01 Ara 14 üye tarafından: southerngirl92
|
Congrats!!! Keep up the awesome work!
01 Ara 14 üye tarafından: amandamckee.awd
|
Congrats, that is fantastic.
01 Ara 14 üye tarafından: Michele Waymire
|
01 Ara 14 üye tarafından: ChrisComedy
|
01 Ara 14 üye tarafından: Ingria
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|