11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 36,36g | Karb: 80,23g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|