12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 110,32g | Karb: 100,29g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Akşam Yemeği: Хлебцы Dr.Korner Thin, Лента Авокадо, Шефмаркет Курица Грудка. Aperatifler/Diğer: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Шефмаркет Говядина Вырезка, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Мистраль Рис Ориент. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|