10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 99,13g | Karb: 114,58g.
Kahvaltı: Egg White, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Smart Cafe Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Хлебцы Dr.Korner Thin, Rosso Миндаль. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Шефмаркет Говядина Вырезка, Мистраль Рис Ориент. Akşam Yemeği: Teos Йогурт Греческий 2%, Овсянка, Egg White. Aperatifler/Diğer: Перекресток Помело, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|