07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 199,49g | Karb: 253,65g.
Kahvaltı: Шефмаркет Курица Грудка, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Бахетле Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Перекресток Помело, Магнит Мандарин, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Prime Star Запеканка Творожная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|