-Diablo Günlüğü, 13 Oca 23

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,2 kg Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg. Geriye kalan: 4,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ocak 2023:

1871 kcal

Yağ: 60,25g | Prot: 150,06g | Karb: 207,12g. Kahvaltı: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Great Value Enriched White Bread, White Bread , Blueberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Öğle Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Apples, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Pulled Pork. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

No weigh ins? No food pics? No muscles? If I didn't live with you, I'd think you were pulling a Chris and disappearing.

17 Oca 23 üye tarafından: davidsprincess

I was taking a little break. :D

17 Oca 23 üye tarafından: -Diablo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 13 Oca 23

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi