14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 115,63g | Karb: 130,53g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Мистраль Рис Ориент, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Akşam Yemeği: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Магнит Помело. Aperatifler/Diğer: Мистраль Рис Ориент, Шефмаркет Говядина Вырезка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|