15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 33,50g | Karb: 135,87g.
Kahvaltı: Domatesler, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Evlik Sucuk. Öğle Yemeği: Kahve, Elma. Akşam Yemeği: Patatesli Börek. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|