15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 56,86g | Karb: 120,88g.
Kahvaltı: Muz, Dost Tam Yağlı Süt, Kırmızı Vişne, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Karam Bitter, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Ekmecik Çekirdekli Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Kakaolu Tahin Helva. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Doğanay Şalgam Suyu, Patates Graten, Hamsi Buğulama. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|