|
Einen schönen Sonntag Abend, Euch Allen 😊
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 80,65g | Karb: 17,81g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Delikato Sahnemeerrettich, Arla Skyr, Orangen, Gemischter Salat, Möhren, Chicoree, Tafelspitz. devamı için...
|
sabit kilo
|