05 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 46,64g | Karb: 120,30g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Bal, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Menemen, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Mandalina, Çavdar Ekmeği, Marul, Havuç, Ezogelin Çorbası, Uskumru. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|