17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 64,06g | Karb: 160,60g.
Kahvaltı: Bounty Bounty, Блины на Молоке, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, GlowSubs Салат Овощной, Картофель Тушеный с Курицей, Te Gusto Варенье Инжир, Сырник. Aperatifler/Diğer: Сочень с Творогом, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чай, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|