06 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 77,27g | Prot: 94,21g | Karb: 180,90g.
Öğle Yemeği: Ülker İçim Ayran, Et Döner. Akşam Yemeği: Haydari, Patlıcan, Rakı, Kemalpaşa Tatlısı, Sütaş Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|