19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3530 kcal
|
Yağ: 160,78g | Prot: 125,82g | Karb: 397,14g.
Kahvaltı: Tamek Şeftali Nektarı, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Tereyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Mantı. Akşam Yemeği: Muz, Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|