19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 64,86g | Karb: 144,50g.
Kahvaltı: Bio-Tiful Kefir. Öğle Yemeği: Co-Op Chicken Tikka Protein Bites, Co-Op Salmon & Prawn Selection Sushi. Akşam Yemeği: Warburtons Gluten Free Brioche Rolls, Cheddar Cheese , Sainsbury's Taste The Difference Skinny British Beef Burgers, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Aperatifler/Diğer: Mochi, Tony's Chocolonely 51% Dark Almond Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|