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Hallo Ihr Lieben,
ich wünsche Euch einen schönen Abend und ein schönes Wochenende 😊
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94 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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559 kcal
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Yağ: 13,60g | Prot: 77,10g | Karb: 34,23g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gefrorene Kirschen, Ananas, Gemischter Salat, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Pasta Nuova Dinkel-Vollkorn-Spätzle, Rote Paprika, Tomatenmark, Aldi Weißer Burgunder, Heidelbeeren, Edeka Suppengemüse, Rindfleisch, Deluxe Straussensteak. devamı için...
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sabit kilo
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