21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 26,85g | Karb: 50,49g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Bim Simit Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antidepresan. Kilo Geçmişi
|