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Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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488 kcal
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Yağ: 7,23g | Prot: 77,82g | Karb: 24,22g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Quäse Protein. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Sauerkirschen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Gut & Günstig Sauerkirschen, Kaninchenfleisch, Bordeaux, Ananas, Knorr Gemüsebrühe, Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Polenta, Bamboo Garden Zitronengraspaste, Gemischter Salat, REWE Blattspinat, Arla Skyr, Gouda oder Edamer. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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 Yorumlar
Schönes Wochenende euch 🙋♀️
21 Oca 23 üye tarafından: Franzi 55
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Franzi 55
Dir auch extra noch einen schönen Sonntag, hoffe es geht Dir gut.
Bei mir schmerz im Moment mein rechtes Knie.
Hatte vor 25 Jahren den Meniskuss opperiert un der meldet sich wieder.
Zudem kommen noch Venenschmerzen, da wo sie opperiert wurden vor einem Jahr.
21 Oca 23 üye tarafından: hrldfischer
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