22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 109,78g | Karb: 228,27g.
Öğle Yemeği: Eti Hoşbeş Sütlü Kakaolu, Toz Şeker, Kıymalı Pide, Boyoz, Migros Ezine Peyniri, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: McDonald's Ranch Sos, Mayonez, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|