23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 96,28g | Prot: 72,26g | Karb: 127,62g.
Kahvaltı: Fındık, Burch Karabuğday Patlağı , Latte Kahve, Mixmey Çilek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Hardal, Sütaş Süzme Yoğurt , Babaganush. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|