15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 99,61g | Prot: 83,92g | Karb: 207,71g.
Kahvaltı: Ceviz, Beyaz Peynir, Salatalık, Roka Marulu, Nane, Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Pizza, Tavuk Fajita. devamı için...
|
|
1547 kcal
|
Egzersiz:
yoga - 30 dakika, egzersiz - 42 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|