Debbie Cousins Günlüğü, 24 Oca 23

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,8 kg Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg. Geriye kalan: 28,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ocak 2023:

1590 kcal

Yağ: 70,33g | Prot: 56,17g | Karb: 195,26g. Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Truvia Sweetener (Packet), Great Value Half & Half, Walnuts, Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Epicurean Kitchen Chicken Carbonara, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Akşam Yemeği: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Hershey's Kit Kat, Jackstraws, Sweet Smiles Chocolate Covered Peanuts, Alpine Fresh Blueberries, Honeydew Melon. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Moving down!

24 Oca 23 üye tarafından: shirfleur 1

excellent - still losing

24 Oca 23 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Debbie Cousins Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Debbie Cousins Günlüğü, 24 Oca 23

Yorum Gönder

Debbie Cousins Kilo Geçmişi