26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 73,68g | Karb: 148,09g.
Kahvaltı: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Магнит Банан, ВкусВилл Кремчиз, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Сыр Маасдам, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Солянка из Капусты с Колбасками, Heinz Фасоль Белая в Собственном Соку, Растительное Масло, Перекресток Яблоко Гала, Капуста, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Лента Хлеб с Отрубями, Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, ВкусВилл Торт Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|