br_e_co Günlüğü, 26 Oca 23

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2023:

1883 kcal

Yağ: 112,41g | Prot: 87,42g | Karb: 145,30g. Kahvaltı: La Banderita Carb Counter Street Taco, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Öğle Yemeği: Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Zippy's Chicken Katsu, White Rice. Akşam Yemeği: Taco Bell Chili Cheese Burrito, Taco Bell Chalupa Supreme - Beef, Taco Bell Soft Taco - Beef. Aperatifler/Diğer: Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...

2605 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 16 dakika, Uyku - 6 saat ve 44 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Oturma - 7 saat. devamı için...

sabit kilo

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Good morning Br_e_co, have a great day!

26 Oca 23 üye tarafından: shirfleur 1

Thank you Shir.

26 Oca 23 üye tarafından: br_e_co


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 26 Oca 23

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi