29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 86,09g | Prot: 89,20g | Karb: 299,04g.
Kahvaltı: Теремок Облепиховый Чай. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Сырник, Coffee Like Латте (400мл), Просфора, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Tokiny Том Ям. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Шоколад Молочный, Суши Весла Ролл с Лососем и Авокадо, Dominos Пицца Митzza. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|