30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 10,82g | Prot: 24,66g | Karb: 78,52g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|