30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 37,71g | Karb: 158,25g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş. Akşam Yemeği: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|