|
Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 18,26g | Prot: 77,18g | Karb: 24,06g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. Akşam Yemeği: Saure Gurken, Iglo 8 Kräuter, Chtoura Garden Gekochte Saubohnen, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Gekochte Augenbohnen oder Kuhbohnen, Roter Tafelwein, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilischoten. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|