|
Uur later gewogen
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 78,07g | Karb: 114,25g.
Kahvaltı: Campina Halfvolle Melk, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon. Öğle Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Witlofham, Mandarijn, Nootmuskaat, Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Blue Band Iedere Dag, Campina Halfvolle Melk, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Witlof. Akşam Yemeği: Lindahls Kwark. Aperatifler/Diğer: Eiercake met Philadelphia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|