30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 129,58g | Karb: 124,22g.
Kahvaltı: Ёбатон Crunchy Bar Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Съешь Меня Авокадо, Хлебцы Dr.Korner Thin, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Globus Картофель Отварной, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Батат, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Aperatifler/Diğer: Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|