27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 113,31g | Prot: 155,94g | Karb: 160,13g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer , Самокат Буррата, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Шефмаркет Курица Грудка. Akşam Yemeği: Токио Гедзе с Креветкой, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Шефмаркет Говядина Вырезка, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Банановый Хлеб Из Кокосовой Муки С Орехами, Шефмаркет Курица Грудка, Тануки Лапша с Креветками Карри. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|